亚健康，离健康有多远 纽崔莱营养保健食品

或许，你的颈部或肩部正隐隐作痛，但内心还在为漂亮完成一项艰巨任务而打着狂欢的小鼓；有时候，肚子已经咕咕作响了，但就餐的时间还是被文件、电话一推再推；很长时间没有运动了，但朋友们邀约一起去健身时，你还被客户、应酬、业绩、加班等等团团包围……亚健

游客 发表于 11-14, 0回复, 3浏览; 最后更新：11-14 03:49( 游客)

孕妇营养早餐--“红姜蒸蛋”》

孕妇营养早餐——“红姜蒸蛋”》 鸡蛋含有优质蛋白质，还含有较多的钙、铁、维生素A、D等营养物质，具有滋阴润燥、养血息风等功效；红糖、生姜除了提供糖分外，还有活血祛痰、温中散寒的作用，可预防产后发生风寒瘀血等病。 1.原料： 鸡蛋10个、鲜姜50克，红糖、醋各适量。 2.制作： a、鲜姜洗净，用刀拍松，切 ...

游客 发表于 10-24, 0回复, 2浏览; 最后更新：10-24 12:13( 游客)

孕妇营养组合

人体是由许多元素组成的有些元素在人体中含量很少，所以被称作是微量元素。我们比较熟悉的微量元素。我们比较熟悉的微量元素有铁、锌和碘。别看微量元素数量很少，但对人体健康的影响却很大。

游客 发表于 10-31, 0回复, 3浏览; 最后更新：10-31 06:45( 游客)

孕妇营养7个关键问题

作为一个聪明的孕妈，在这段特殊的日子里，对食物的选择有必要苛刻一点。 孕早期胎儿尚小，母体对于蛋白质的需求不会明显增加，因此不需要特别补充。从孕中期开始，随着胎儿和母体的快速生长，每天的蛋白质需要量从60g增加到75～90g，相当于孕中期每天增加1杯牛奶和1个鸡蛋或75克瘦肉。孕晚期在孕中期的基础上再增加 ...

游客 发表于 10-14, 0回复, 3浏览; 最后更新：10-14 10:18( 游客)

孕妇及消化饮食营养

孕妇饮食 妇幼健康报道，冬季来临，气温很低，温差大，这对孕妈妈和胎儿的健康成长很不利。因此增加营养、提高机体免疫力，对于孕妈妈及胎儿尤为重要。 在冬季，孕妈妈应比其他季节吃得更有营养，适当多吃些含蛋白质、维生素和微量元素多的食物，如瘦肉、鸡、牛奶。豆制品、绿叶蔬菜和水果等。每餐最好吃四种蔬菜两种以 ...

游客 发表于 11-09, 0回复, 3浏览; 最后更新：11-09 14:51( 游客)

当你看到这篇文章时，请先回忆一下自己炒菜时是怎么放油的。...“你看川菜里的水煮鱼、毛血旺，就是油泡出来的，那一盆里少说也有半斤油呢。” “过油、淋明油等方式至少会使每个菜品的用油量超过50克。”中国农业大学食品学院副教授范志红表示，“如果在菜肴表面淋上明油，那么其中45%以上会和菜肴一起被摄入。勾芡虽 ...

专家提示的健康饮食资讯何其多，多到也许让你一项也记不住。现在有比较简单一点的办法。专业的科学家、营养师、与医生选出了8种食物，组成了最食物界最健康的梦幻组合，你只需每天定量食用这些食物，再加上一些好的蛋白质，如三文鱼、火鸡、或精瘦的牛排，配上放松愉快的好心情，就能维持身体的最佳状态。...“粉红水果 ...

孕妇夏天营养食谱推荐 (一)主料一--黑木耳的作用 黑木耳含有对抗人体脑血栓形成的物质，对冠状动脉粥样硬化能起到辅助治疗作用。(二)主料二--芹菜的作用 a.芹菜脆嫩而富有香气，其营养价值很高，钙和铁的含量比番茄高达20倍。b.中医认为芹菜有利口齿、利咽喉、明目、养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等功效，c. ...

“您会吃饭吗？”这种问题您也许会觉得诧异，其实，由于我国居民缺乏有关的营养知识指导，不仅不会吃饭，还吃出很多慢性病。...面向社会培训国家职业资格二级和三级公共营养师，公共营养师作为新职业将现身本市。国家公共营养师职业资格证书，是个人求职就业、开办个体私营企业、境外就业等方面国内、国际广泛认可的就 ...

一直怕自己发胖的姚女士在广告诱导下，购买了一种据说是美国进口、可以代替正餐的低热量超营养餐包（跟我们平时冲的速溶奶粉或豆奶差不多，且有巧克力、香草等多种口味），用牛奶搅拌搅拌一喝就不吃饭了。姚女士说：“想保持好身材，饭菜就得少吃，又怕营养不良，不如吃这些，该补充的营养全补上了，而且还不会长赘肉。 ...